6 segnali che indicano che sei troppo sotto pressione

Esistono diversi segnali che il nostro corpo ci manda per avvisarci che dobbiamo cambiare i ritmi di vita. Oggi ne vediamo 6.

La società di oggi, con i suoi ritmi frenetici, lascia poco spazio per tirare il fiato. Dai il 100% oggi, dai il 100% domani… ben presto ti ritrovi stressato e sotto pressione. Molto spesso ciò avviene senza neanche accorgersene, se non quando ormai la frittata è fatta e siamo rimasti senza forze, sia fisiche che mentali, proprio perché siamo sempre troppo impegnati.

È invece arrivato il momento di ricominciare ad ascoltare ciò che ci dicono il nostro corpo e la nostra mente, anche per avere maggiori benefici in termini di performance. Del resto, una persona esausta ed esaurita non può rendere quanto dovrebbe e vorrebbe.

Quando il nostro corpo inizia a lanciarci segnali è bene saperli riconoscere.

Eccone 6 da non sottovalutare.

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