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Adele, il suo segreto lo svela il personal trainer

L’istruttore Pete Geracimo ha rivelato in che modo la cantante inglese ha perso molto peso

Adele

Adele, il suo segreto lo svela il personal trainer

Adele, il suo segreto lo svela il personal trainer. La cantante di “Hello” ha perso molto perso nell’ultimo periodo e il suo personal trainer Pete Geracimo ha spiegato alla rivista Heat come questo è successo. Ha detto: “Adele lavora con dei cavi per stirare il corpo. E’ uno dei modi più veloci ed efficaci per ottenere dei risultati”. Il programma di allenamento si chiama Modified Strongman Workout e si basa su sessioni di allenamento organizzate in circuiti. Ha aggiunto: “Si lavora su singoli gruppi di muscoli e questo serve per velocizzare il metabolismo e bruciare in fretta i grassi”.

Dieta. Pete Geracimo allena la cantante 27enne da quando ha dato alla luce Angelo, nell’ottobre 2012, ma all’esercizio la cantante inglese ha associato anche una dieta ferrea, basata su frutta e verdura, combinate con proteine derivanti dalla carne bianca  e carboidrati complessi. La cantante di “Rolling in the Deep” ha anche rinunciato al fumo e all’alcohol ma tutto questo non lo fa per raggiungere la taglia zero bensì per poter reggere al meglio i suoi ritmi veloci. Ha spiegato alla rivista Vogue: “Cerco di accumulare quanta più energia possibile per il tour, ma sto spendendo troppo in abiti. Questo è il problema del perdere peso”.

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