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Jennifer Lopez: “La meditazione mi permette di essere tranquilla”

La cantante americana medita sia al mattino che alla sera per raggiungere la tranquillità

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez: “La meditazione mi permette di essere tranquilla”

Jennifer Lopez: “La meditazione mi permette di essere tranquilla”. La cantante di “Booty” ha cominciato a praticare la meditazione l’anno scorso, ovvero da quando ha iniziato la sua residency a Las Vegas e le prove per la serie poliziesca Shades of Blue. La meditazione ha avuto i suoi benefici sia sul corpo che sulla mente. Ha spiegato alla rivista People: “L’anno scorso ero super impegnata e ho cominciato a meditare. 20 minuti al mattino e 20 minuti la sera. Era necessario, il mio cervello ne aveva proprio bisogno”.

Brava persona. Adesso la cantante 46enne riesce a destreggiarsi fra mille cose e allo stesso tempo mantenere una tranquillità da far paura. Ha detto: “Ho sempre lavorato tanto e ancora adesso lo faccio . Mi piace e penso che ogni opportunità sia una benedizione, ma la meditazione mi permette di avere un equilibrio. Cerco sempre di essere una brava persona e di fare cose giuste per crescere sia come artista che come essere umano e funziona. Di certo continuerò a farlo”.

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