Tutto News

Baciarsi fa dimagrire

Potenza del bacio: fa perdere peso, tonifica i muscoli e brucia le calorie di un piatto di pasta

Baciare fa dimagrire

Potenza del bacio: fa perdere peso, tonifica i muscoli e brucia le calorie di un piatto di pasta

Baciare il partner permette di comunicargli immediatamente i propri sentimenti e fa sentire meglio. Ma c’è dell’altro: i baci fanno bene anche alla linea. Proprio così: accanto a esercizi più comuni, il bacio rientra a pieno titolo nella categoria “attività fisica”. E, come tutte le attività, fa bruciare calorie in base all’intensità e al proprio peso corporeo.

Baciando per la durata di un minuto a un’intensità elevata, si bruciano sei calorie, che aumentano nel caso del bacio alla francese. Dedicandosi ai baci per un’intera ora, si potrebbero bruciare fino a 360 calorie, il che non è affatto male per chi vuol perdere peso: è quasi l’equivalente di un piatto di pasta.

Ma il bacio non brucia solo calorie: aumenta il battito cardiaco (essenziale per la perdita di peso) a causa dell’eccitazione, innalza il metabolismo (che brucia più velocemente gli zuccheri dopo un lungo bacio) e aumenta l’adrenalina portando il cuore a pompare sangue nel corpo più efficientemente.

In sostanza, con un bacio appassionato ed eseguito a regola d’arte è possibile svolgere un ottimo allenamento aerobico che vale circa come una nuotata di dieci minuti, senza contare baciando si tonificano tutti i muscoli facciali coinvolti nel gesto (ben 30).

Si può quindi pensare di puntare anche su questa attività per smaltire qualche etto in eccesso: di certo è l’esercizio fisico più divertente e piacevole in tema dimagrimento.

 

In evidenza

VIDEO

WEB RADIO

MUSIC STAR Zucchero
 
105 InDaKlubb
 
105 Story
 
MUSIC STAR Elisa
 
105 Hits
 
Webradio 105 Rap Italia
 
MUSIC STAR Vasco
 
MUSIC STAR Jovanotti
 
105 Miami
 
MUSIC STAR Prince
 
Zoo Radio
 
105 Classics
 
MUSIC STAR Ligabue
 
Radio Bau & Co
 
105 Dance 90
 
105 HipHop & RnB
 
MUSIC STAR Coldplay
 
105 2k & More!
 
Radio Festival
 
MUSIC STAR Tiziano Ferro
 
MUSIC STAR Pino Daniele
 

Podcast tutti

Playlist tutte