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Chi dorme non piglia pesci: le ragioni per cui dovresti svegliarti prima delle sei del mattino

Diventare mattinieri? Se ancora non lo siete, è ora di cambiare abitudine

Chi dorme non piglia pesci: le ragioni per cui dovresti svegliarti prima delle sei del mattino

Se già non lo fate per lavoro, dovreste iniziare a puntare la sveglia tra le cinque e mezza e le sei del mattino. Pazzia? Fatica? Forse. Ma chi dorme non piglia pesci e svegliarsi presto è un’abitudine che accomuna tutte le persone di successo. Qualche nome? Tim Cook di Apple, Richard Branson di Virgin Group, Bill Gates di Microsoft, Jack Dorsey di Twitter.


Ecco le ragioni per cui dovreste provarci. Sveglia, pigroni!


1. Hai il tempo per stabilire gli obiettivi della giornata e fare un planning mentre tutti ancora dormono, focalizzandoti su quel che devi fare: così facendo avrai in mente uno schema che ti permetterà di svolgere più facilmente tutti i compiti della giornata.


2. Puoi stabilire gli orari per gli impegni quotidiani, senza stressarti troppo: avrai una tabella di marcia che giorno dopo giorno ti farà diventare organizzatissimo!


3. Ti alleni. Moltissimi dirigenti sfruttano le ore mattutine per allenarsi. Oltre ai benefici psicofisici, inizierai la giornata pieno di energia e soprattutto potrai affrontare tutti gli impegni senza pensare a quando andare in palestra: già fatto!


4. Hai tutto il tempo per fare una colazione sana, che ti sazi davvero e ti aiuti ad affrontare la giornata.


5. Sarai sempre due passi davanti agli altri, poiché ti sentirai incredibilmente carico di energia e quindi più sicuro di te grazie alla scarica di adrenalina che dà la sensazione di aver fatto moltissimo già durante la prima parte della giornata. Ti sentirai soddisfatto tutto il giorno.


Se ti alzi un paio di ore prima del dovuto avrai almeno quindici ore in più alla settimana rispetto agli altri. Il tempo per realizzare i tuoi sogni ed essere anche più produttivo.

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