Tutto news

Le emozioni e il cibo vanno a braccetto

Secondo gli ultimi studi, l’abbuffarsi con il cibo penalizza la linea e la memoria

Le emozioni e il cibo vanno a braccetto

Uno studio condotto dall’Università della California Meridionale a Los Angeles su 93 persone dai 18 ai 65 anni dimostra che coloro che mangiano abbuffandosi fanno più fatica a rievocare eventi del passato rispetto a chi mangia in modo corretto.

Si entra così in un circolo vizioso: chi si ricorda poco del proprio passato si dimenticherà delle abbuffate fatte ripetendole e continuando quindi a penalizzare la propria memoria.

Quindi è dimostrato scientificamente che avere un'alimentazione sana porta benefici su più fronti.

Un segreto per mangiare sempre in modo salutare? Preparare cibi di stagione che sono sempre freschi e aiutano a rinforzare le difese immunitarie. Un esempio? La zucca! Un ottimo ortaggio che lega benissimo con riso e pasta ma anche per accompagnare carne e pesce. E ingrediente perfetto per preparare un buon dessert!

Inoltre la zucca invernale, chiamata butternut squash, è ricca di vitamine A e C, ferro e magnesio! Quindi un cibo perfetto per mantenere la linea e rinforzare la memoria!

In evidenza

VIDEO

WEB RADIO

105 HipHop & RnB
 
105 Dance 90
 
105 Hits
 
Radio Festival
 
Radio Bau & Co
 
MUSIC STAR Vasco
 
MUSIC STAR Prince
 
105 InDaKlubb
 
MUSIC STAR Zucchero
 
MUSIC STAR Tiziano Ferro
 
Zoo Radio
 
MUSIC STAR Elisa
 
105 2k & More!
 
XMas Radio
 
MUSIC STAR Jovanotti
 
MUSIC STAR Coldplay
 
105 Classics
 
105 Miami
 
105 Story
 
MUSIC STAR Pino Daniele
 
Webradio 105 Rap Italia
 
MUSIC STAR Ligabue
 

Playlist tutte