8 segnali che sei un disastro a letto e come rimediare

25 Febbraio 2026

Nessuno vuole sentirsi dire di essere “negato” a letto. Eppure, il dubbio viene a molti. Secondo un sondaggio di Superdrug Online Doctor, il 32% degli inglesi teme di non essere all’altezza sotto le lenzuola. Ecco come accorgersi se qualcosa non va e come ricorrere ai ripari.

1. Eviti il dialogo prima e dopo

“Se non chiedi mai al tuo partner cosa piace ed eviti qualsiasi conversazione prima, durante o dopo, è un segno che potresti perdere delle opportunità”, dice Annabelle Knight al Metro. 

2. Il sesso è diventato troppo silenzioso

Non sempre è un male, ma l’esperta precisa che: “Il sesso silenzioso non è male, ma nessuna comunicazione spesso significa nessuna collaborazione”. Bastano domande semplici come “Cosa ti piacerebbe di più?” per cambiare l’intesa.

3. Il partner non prende più l’iniziativa

Questo comportamento è “un segnale sottile che il sesso è percepito come unilaterale o non particolarmente appagante”, spiega Annabelle Knight. È il momento di provare qualcosa di nuovo. 

4. Ricevi zero feedback dal partner

Gemma Nice, sempre al Metro, spiega che questo accade quando la comunicazione si interrompe: “In passato hanno condiviso un feedback ma hanno sentito che non era stato ascoltato, e quindi potrebbero aver smesso di provarci”.

5. Sospetti un “abbandono silenzioso”

Il silenzio assoluto sulle tue prestazioni è un rischio per la coppia. Secondo Gemma Nice, “si sta valutando di prendere del tutto le distanze dalla relazione”. 

6. Finisci sempre… troppo presto

Se raggiungi l’orgasmo molto prima dell’altro e ti fermi, non sei un buon amante. La Nice suggerisce di parlare di “ciò che vi fa stare bene, di quanto dovrebbero durare certi tipi di stimolazione e di cosa vi aiuta di più”.

7. Il tuo piacere è l’unico centro dell’attenzione

Spesso questo deriva dalla difficoltà a interpretare l’altro. Gemma Nice suggerisce di prestare attenzione ai suoni e al respiro, perché questi elementi “daranno un’indicazione migliore su cosa gli piace quando viene toccato”.

8. Hai perso ogni forma di spontaneità

Se la relazione è scivolata nella routine, si crea una “mancanza di intimità o sicurezza emotiva, e ad aumentare la distanza tra i due”, dice l’esperta. La soluzione è tornare a corteggiarsi come ai primi appuntamenti.

(Credits: Getty Images)