La “regola dei 10 anni” è la vera via che conduce alla felicità secondo uno psichiatra americano

21 Febbraio 2023

In un articolo di approfondimento pubblicato su Psychology Today dallo psichiatra Nassir Ghaemi, viene detto che rimanere nella propria zona di confort non è sempre positivo, anzi  rimanerci troppo a lungo può rivelarsi un ostacolo al successo e all’evoluzione personale. Nel pezzo il medico offre un consiglio ai lettori: spezzate le abitudini radicate e date una ventata d’aria fresca alle vostre vite, almeno una volta ogni 10 anni. Nell’approfondimento, lo psichiatra parla del dottor David Lawrence Sackett, medico americano-canadese che sosteneva che quando si diventa bravi a fare qualcosa, allora è giunto il momento di cambiare, questo ci permette di progredire come esseri umani. 

“Per tutto c’è una stagione – spiega lo psichiatra –. C’è un tempo per essere un esperto in una cosa e un momento per essere un esperto in un’altra. Non è necessario essere esperti nella stessa cosa per sempre”. Siamo portati a pensare che il cambiamento debba arrivare solo quando le cose vanno male, ma se non fosse davvero così? “Il problema è che il successo iniziale impedisce il successo successivo, che potrebbe essere anche maggiore”. Il consiglio dell’esperto è di lavorare su periodi di 10 anni, se dopo si ha successo, si può abbandonare quello che si sta facendo, concentrandosi su altri 10 anni. Il cambiamento è un po’ come potare i rami per farne crescere di nuovi e più forti. Ogni tanto va fatto anche se tutto sembra andare per il verso giusto. E poi, il cambiamento è anche una questione di allenamento, meglio non perdere l’abitudine a uscire dalla propria zona di confort, o il rischio è di rimanere prigionieri!