La truffa delle diete “detox”: meglio non fidarsi, ecco come depurarsi in modo sicuro

23 Marzo 2017

Secondo un gruppo di medici inglesi le diete detox, molto diffuse negli ultimi tempi, sarebbero soltanto una moda molto pericolosa: una donna inglese di 47 anni è stata ricoverata in ospedale dopo continui svenimenti dovuti proprio a tale regime dietetico. Ma che significa “detox”? In italiano il corrispettivo di questo termine potrebbe essere “detossinazione”, e fa riferimento alla necessità di sbarazzarsi delle sostanze tossiche accumulate nel nostro corpo attraverso un’alimentazione a base di erbe o di sostanze alternative mixate tra di loro, spesso assunte con i cosiddetti “beveroni”. Depurarsi è importante, ma bisogna farlo con molta attenzione, evitando di credere ai falsi miti: non basta utilizzare prodotti naturali per stare bene. A fare la differenza, ancora una volta, sono uno stile di vita sano ed una giusta alimentazione, portati avanti giorno per giorno. Ecco cinque consigli da tenere a mente per incrementare il proprio benessere.