Abbiocco post-pranzo? Ecco alcuni rimedi per evitarlo

6 Marzo 2017

Dopo la pausa pranzo sale sempre quella stanchezza che fa sentire le palpebre pesanti. Non importa dove sei, vorresti semplicemente staccare la spina per una mezz’oretta, giusto per recuperare le forze e proseguire poi il lavoro che si stava facendo. Ebbene l’ora prescelta dagli italiani per l’abbiocco post pranzo sono le 15 e 27. Secondo una ricerca per conto di Brooks Running, su più di mille lavoratori italiani, compresi fra i 18 e 65 anni, ben 9 su 10 dichiarano di subire una battuta d’arresto dopo il pranzo a causa della sonnolenza. La maggioranza, il 58%, affronta il calo di concentrazione ricorrendo al caffè. Il 17% invece ammette di fare un riposino sul posto di lavoro. Solo il 5% decide di fare dell’attività fisica per riattivarsi.

Secondo Susana Pezzi Rodriguez, Marketing Manager di Brooks Italia: “invece che esagerare a pranzo o andare avanti a forza di caffè, per chi fa un lavoro sedentario la soluzione potrebbe essere una bella corsetta“. A tale scopo, la società Brooks collabora con vari personal trainer in giro per l’Europa per testare se le pause per una corsa durante l’orario di lavoro migliorino la produttività dei lavoratori. Qui in Italia sicuramente non sarebbe male correre un po’ di più: infatti dall’indagine risulta che l’84% dei lavoratori non compie nessuna attività fisica durante la giornata.