Il mito del “numero perfetto”: quanto sesso fanno le coppie felici?

10 Aprile 2026

Inutile girarci intorno: ci sentiamo costantemente sotto esame. Sembra sempre che ci sia un numero da raggiungere sotto le lenzuola per poter dire di avere una relazione sana. Ma la verità è che le coppie che funzionano davvero non seguono tabelle di marcia predefinite.

Quante volte fanno sesso le coppie sane?

Tra chi si definisce felice, le abitudini cambiano drasticamente. Come riportato da un’inchiesta di Vice, c’è chi lo fa una volta a settimana, chi supera le quattro volte e chi, senza troppi problemi, si ritrova una sola volta al mese.

Prendiamo il caso di Jessy e Steven, una coppia che lavora moltissimo e che ha ammesso che una volta al mese per loro va benissimo, perché non considerano la frequenza come “un riflesso dell’amore che proviamo l’uno per l’altra”. 

Cosa spegne il desiderio

La sessuologa Dr. Tara Suwinyattichaiporn è molto onesta su questo: la libido non vive in una bolla. Esiste una lista infinita di fattori che remano contro, come lo stress, i problemi economici, il carico di lavoro o i figli. In pratica, la vita vera è spesso l’opposto di ciò che definiamo “sexy”.

Perché la regolarità non è sinonimo di felicità di coppia

Kate Moyle, psicoterapeuta sessuale presso Lelo, suggerisce di smetterla di guardare l’orologio. Secondo l’esperta: “Il sesso può essere una parte importante di una relazione sana, ma non è un indicatore completo della salute o della soddisfazione della relazione, e concentrarsi esclusivamente sulla regolarità dei rapporti sessuali non ci dice nulla sulla qualità o sulla soddisfazione di chi li vive”.

Le coppie felici fanno sesso semplicemente con la frequenza che ritengono opportuna in quel momento della loro vita. È una risposta meno “da film”, ma sicuramente più liberatoria: la qualità batte sempre la quantità.

(Credits: Getty Images)