Il trucco per arrivare al primo appuntamento senza stress

30 Aprile 2026

Hai presente l’ansia da primo appuntamento? C’è chi sceglie con cura l’outfit e chi beve un goccetto per farsi coraggio. La modella Christine McGuinness, invece, ha un metodo diverso. Nel podcast It Started With A Kiss, ha svelato che il suo segreto è masturbarsi prima di uscire.

Perché farlo?

Per Christine è una questione di lucidità: serve a “mantenere il controllo”, così da non cedere a un’avventura di una notte se non è quello che si vuole davvero. Ma ha anche aggiunto: “Certo, se è quello che desideri e questo è il tuo obiettivo, fallo pure!”.

Cosa dicono gli esperti

Non è solo una teoria bizzarra. La psicoterapeuta Hannah Jackson-McCamley ha spiegato a Metro che questa abitudine aiuta a sciogliere i nervi. 

Il merito è degli ormoni del benessere, come dopamina e ossitocina, che contrastano il cortisolo, ovvero l’ormone dello stress.

Secondo l’esperta, i vantaggi sono concreti:

• Ti senti meglio: “Ci presentiamo all’appuntamento sentendoci attraenti e rilassati”, spiega Hannah.
• Risveglia i sensi: Aiuta a restare in contatto con la propria sensualità. Come dice la psicoterapeuta: “Attraverso la masturbazione, manteniamo un contatto con noi stesse”.
• Più autostima: Chi conosce bene il proprio corpo si sente più sicuro e comunica meglio i propri desideri.

In breve: conoscersi meglio da soli aiuta a stare meglio con gli altri. Se sai cosa ti piace, saprai anche spiegarlo al partner: “Ti sentirai più sicura nel sapere cosa ti piace quando ti impegni nel piacere sessuale con qualcun altro e sarai in grado di esprimere meglio ciò che desideri”, conclude Hannah.