“Sii te stesso”: il consiglio più comune ma anche il più errato

23 Giugno 2026

“Sii te stesso” è il classico consiglio che viene puntualmente dato prima di un appuntamento, di un colloquio di lavoro o di un evento importante, ma, secondo gli esperti, non è sempre la cosa migliore da dire. 

Un articolo di Vice riporta le parole dello psicologo Stephen Joseph su Psychology Today. Secondo l’esperto, le persone in pace con la propria interiorità tendono a vivere una vita più felice. Eppure, questa indicazione resta spesso troppo vaga per essere davvero utile nella pratica. Cosa significa davvero “essere se stessi” e in che modo può guidare le nostre azioni?

Cosa significa davvero “essere se stessi”

Essere se stessi non significa dire sempre tutto ciò che si pensa in modo indiscriminato, né essere totalmente sinceri su ogni dettaglio. Al contrario, vuol dire soprattutto restare fedeli alla propria identità, ai pensieri più profondi e ai sentimenti personali.

Il concetto di autenticità, inoltre, non è qualcosa di statico: comprende anche la possibilità di evolvere, cambiare e diventare, nel tempo, ciò che si può essere.

La domanda fondamentale per capire se sei davvero te stesso

L’esperto invita quindi a riflettere e a porsi una domanda fondamentale: ci sentiamo davvero liberi di comportarci in modo coerente con ciò che proviamo dentro? La vera chiave per raggiungere questa autenticità risiede nella capacità di essere completamente onesti con se stessi.