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Il segreto dei gol di Haaland? La “dieta vichinga” da 6000 calorie
Ecco la routine alimentare del bomber norvegese
8 Luglio 2026
Erling Haaland sta facendo parlare di sé dentro e fuori dal campo in questo Mondiale, dove i suoi gol hanno portato la Norvegia fino ai quarti di finale.
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Il segreto delle sue prestazioni straordinarie risiederebbe anche in una dieta decisamente insolita, da circa 6000 calorie al giorno: praticamente il doppio rispetto a quanto consuma un adulto medio.
La dieta da 6000 calorie di Erling Haaland
Elaborato dal padre insieme a un nutrizionista, questo regime alimentare si basa su prodotti freschi, genuini e a chilometro zero. La colazione del centravanti norvegese prevede riso fritto, uova e latte crudo, mentre nel resto della giornata non mancano miele grezzo, asparagi, pesce e bistecche.
I veri protagonisti della sua tavola, però, sono alimenti decisamente particolari come le frattaglie, soprattutto cuore e fegato di bovino, che Haaland adora e acquista direttamente in una fattoria del Cheshire.
Questa scelta riflette la sua forte passione per l’agricoltura e l’allevamento, tanto che il suo sogno per il dopo carriera sarebbe vivere in una fattoria, a contatto con la natura e gli animali.
Non manca comunque lo spazio per uno “sgarro”: nel documentario Haaland: The Big Decision, il calciatore ha raccontato che prima di ogni gara in casa il padre gli prepara sempre le sue amate lasagne.
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Non solo allenamento: la routine di Haaland
Oltre all’alimentazione biologica e mirata, il benessere del campione passa anche dal riposo e dal recupero. Haaland ha infatti raccontato di aver bisogno di dormire molto e bene.
La sua routine quotidiana include passeggiate all’aria aperta la mattina presto, per esporsi alla luce naturale, e subito dopo gli allenamenti un mix di bagni di ghiaccio, sauna, terapia con luce rossa e sessioni di fisioterapia.
(Credits: Instagram @erling e TikTok @erlinghaaland)
