Litigi di coppia: sei quello che cede o vuole avere ragione?

9 Novembre 2026

Litigare quando si convive o si sta insieme è una delle cose più semplici e naturali del mondo

Ma a rispondere su come lo facciamo realmente ci pensa un recente studio condotto dalle ricercatrici della Bolu Abant İzzet Baysal University, in Turchia. 

Analizzando le risposte di centinaia di partecipanti, la ricerca ha ricostruito le diverse modalità di scontro, offrendo una panoramica affascinante sulle dinamiche relazionali e sul peso che la stabilità emotiva ha nel momento del confronto.

Le cinque modalità per la gestione dello scontro

Analizzando i questionari su attaccamento e paura dell’abbandono, lo studio ha tracciato cinque configurazioni di coppia ben distinte. 

Il gruppo più numeroso, oltre il 50%, è rappresentato dai sicuri-armoniosi, persone che vivono il rapporto con serenità, cercano un compromesso e non amano alzare i toni. 

Ci sono poi i sicuro-dominanti, circa il 18%, caratterizzati da buona sicurezza emotiva ma spinti dal forte desiderio di avere sempre l’ultima parola. 

Sul versante più insicuro troviamo invece i timoroso-evitanti, che cedono o tacciono per il terrore di essere lasciati e gli ansioso-instabili, dove si alternano controllo assillante e repentine rese pur di evitare la rottura.

Infine i distaccato-evitanti, la categoria con i livelli più bassi di fiducia in cui si rifiuta qualsiasi scontro allontanandosi emotivamente dal partner.

Fiducia, intimità e limiti 

Dalla ricerca emerge come la capacità di gestire i litigi si rifletta direttamente sulla vita sentimentale e intima di coppia. 

I profili capaci di affrontare le discussioni senza ansia distruttiva registrano infatti una maggiore soddisfazione complessiva. Al contrario, nei gruppi più fragili la gestione dei conflitti finisce per alimentare comportamenti di controllo e gelosie nevrotiche. 

Gli studiosi precisano comunque che questi profili rappresentano classificazioni statistiche condotte su un campione e non etichette psicologiche rigide: ogni coppia continua ad avere il proprio personale e unico modo di litigare.

(Immagini generate con IA)