“Beat Yourself Up” di Charlie Puth: testo, significato e traduzione

16 Gennaio 2026

Orecchio assoluto e produzione maniacale: Charlie Puth, dopo aver conquistato i fan lo scorso ottobre con il singolo Changes, torna con un nuovo brano intitolato Beat Yourself Up.

 

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Entrambi i pezzi anticipano l’uscita del suo nuovo album, Whatever’s Clever, prevista per il 27 marzo.

 

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Il significato di “Beat Yourself Up” di Charlie Puth

Charlie Puth sceglie di cantare la fragilità e, con Beat Yourself Up, affronta direttamente il tema dell’autocritica distruttiva: quel meccanismo mentale che ci spinge a essere i giudici più severi di noi stessi.

 

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Attraverso un arrangiamento che fonde la delicatezza del testo a un ritmo fresco e contemporaneo, Charlie parla dell’auto-sabotaggio che non porta alla crescita, ma solo a una rottura interiore, perché, come recita il brano, “it doesn’t do nothing but just break you in two”.

Nel testo l’artista ripercorre la propria vita, da quando era solo un bambino con il peso del mondo sulle spalle, fino alle grandi responsabilità dell’età adulta. Charlie Puth canta l’importanza del perdono verso sé stessi, ricordandoci che ogni errore è parte del percorso e che il solo fatto di “vivere un giorno in più” è una vittoria che merita di essere celebrata.

Il testo

Since you were a boy

You took the weight of the world

And held onto it til you fell to the ground

Like you had no choice

You did it for your little girl

So she would never feel the way you do now

I know it gets so hard, so hard

And I know it seems to go on and on and on

But it’s ok

Please don’t beat yourself up

Oh whatever you do

Cuz it doesn’t do nothing but just break you in two

Please don’t beat yourself up

Know you made some mistakes

But you know it means something when you live one more day

When you’re seventeen

And you’re feeling so bold

Then realize you gotta do what you’re told

Now you’re twenty-three

And you’re only worth what you sold

But my mother said some things are worth more than gold

I feel it now, so hard, so hard

And I know it seems to go on and on and on (on and on)

But it’s ok

Please don’t beat yourself up

Oh whatever you do

Cuz it doesn’t do nothing but just break you in two

Please don’t beat yourself up

Know you’ve made some mistakes

But you know it means something when you live one more day

You’ve got to feel the joy

And laugh til it hurts

And thank god every day you’re still on this earth

You’ve got a voice

It belongs in this world

So hear me out, hear me out

How do you feel now?

Please don’t beat yourself up

Oh whatever you do

Cuz it doesn’t do nothing but just break you in two

Please don’t beat yourself up

Know you’ve made some mistakes

But you know it means something when you live one more day

Please don’t beat yourself up

Please don’t beat yourself up

Oh you’ve made some mistakes

But you know it means something when you live one more day

La traduzione di “Beat Yourself Up”

Fin da quando eri bambino

Ti sei caricato il peso del mondo sulle spalle

E l’hai sostenuto finché non sei caduto a terra

Come se non avessi altra scelta

L’hai fatto per la tua bambina

Perché lei non provasse mai quello che provi tu adesso

So che è molto difficile, molto difficile

E so che sembra non finire mai

Ma va tutto bene

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

Qualunque cosa tu faccia

Perché non fa altro che spezzarti in due

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

So che hai commesso degli errori

Ma sai che significa qualcosa quando vivi un giorno in più

Quando hai diciassette anni

E ti senti così audace

Poi capisci che devi fare quello che ti viene detto

Ora hai ventitré anni

E vali solo quello che hai venduto

Ma mia madre diceva che alcune cose valgono più dell’oro

Ora lo capisco, è così difficile, così difficile

E so che sembra non finire mai

Ma va tutto bene

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

Oh, qualunque cosa tu faccia

Perché non serve a nulla, se non a spezzarti in due

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

So che hai commesso degli errori

Ma sai che significa qualcosa quando vivi un giorno in più

Devi provare gioia

E ridere fino a farti male

E ringraziare Dio ogni giorno per essere ancora su questa terra

Hai una voce che appartiene a questo mondo

Quindi ascoltami, ascoltami

Come ti senti adesso?

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

Oh, qualunque cosa tu faccia

Perché non fa altro che spezzarti in due

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

So che hai commesso degli errori

Ma sai che significa qualcosa quando vivi un giorno in più

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

Per favore, non essere troppo duro con te stesso

Oh, hai commesso degli errori

Ma sai che significa qualcosa quando vivi un giorno in più

(Credits: Instagram @charlieputh)