Ogni gennaio è la solita storia: una lista infinita di buoni propositi che puntualmente finiscono nel dimenticatoio dopo poche settimane.
Ma sono davvero le tue priorità o sono solo obblighi che ti imponi? Come scrive su Vice la scrittrice Sammi Caramela, spesso finiamo per inseguire quello che fanno tutti gli altri, perdendo di vista noi stessi. Se vuoi che quest’anno sia diverso, devi smettere di accumulare impegni e iniziare a capire cosa desideri davvero.
1. Individua cosa ti manca davvero nella vita
Inutile aggiungere nuovi impegni se prima non capisci cosa ti manca. Spesso l’insoddisfazione nasce da una passione trascurata o da relazioni messe in secondo piano. Caramela suggerisce di chiedersi onestamente: “Noti un vuoto nella tua vita che un tempo era occupato da qualcos’altro?”.
Identificare questa mancanza è l’unico modo per smettere di inventare scuse e rimettere al centro ciò che conta.
2. Definisci obiettivi concreti
Nessun traguardo è troppo piccolo o assurdo se nasce da un desiderio sincero. La differenza tra un buon proposito e una priorità sta nell’azione: se vuoi davvero qualcosa, dare spazio alle piccole attività quotidiane per raggiungerla diventerà naturale.
Non serve stravolgere tutto subito, basta dare la precedenza a quei passi che ti avvicinano alla tua visione di felicità.
3. Trova i tuoi valori guida
Una volta soddisfatte le necessità quotidiane, come scegli di investire il tuo tempo? Capire cosa apprezzi davvero (che sia la libertà, la famiglia o la creatività) è l’unico modo per dare un senso alle tue giornate.
I valori sono la bussola che ti permette di evitare le distrazioni e dire di no a ciò che non ti appartiene. Solo così le tue priorità dureranno tutto l’anno, non solo una settimana.