Affrontare un esame con 50 pagine da assimilare in un solo giorno non è una missione impossibile. La chiave non è il talento, ma l’adozione di un metodo di studio rapido e organizzato.
Tecniche di studio veloce: elimina le distrazioni per la concentrazione
Per raggiungere questo stato di focus assoluto basta:
- Scegliere l’ambiente giusto: luoghi tranquilli che favoriscano la mente, come una biblioteca, la scrivania o una sala studio silenziosa.
- Eliminare la tecnologia: disattiva ogni notifica, mettere il telefono in modalità aereo. Evitare categoricamente social network, TV o qualsiasi altra attività che possa frammentare l’attenzione.
Il metodo di studio
Per studiare efficacemente, bisogna trasformare il testo in materiale di ripasso e quindi, suddividere lo studio in questo modo:
- Lettura veloce (max 20 minuti): prima di tutto, scorrere velocemente titoli, sottotitoli e riassunti di fine capitolo.
- Evidenziare: sottolineare solo i concetti principali e le parole chiave/date, non le frasi intere.
- Schematizzare: trasformare i concetti in brevi riassunti. Utilizzare mappe concettuali o elenchi puntati.
Come mantenere alta l’attenzione con il metodo 40/10
Il Metodo 40/10 prevede 40 minuti di studio intenso, seguiti poi da 10 minuti di pausa completa. Ma non solo, è importante definire una scaletta da seguire, ad esempio:
- Mattina: lettura, evidenziazione e primi schemi
- Pomeriggio: studio approfondito e ripetizione attiva
- Sera: ripasso leggero e veloce
Gli errori da evitare
Per completare le 50 pagine basta evitare questi errori comuni:
- Leggere e basta: non serve a nulla, bisogna elaborare e spiegare;
- Tenere il cellulare vicino interrompe inevitabilmente l’organizzazione dello studio;
- Fermarsi troppo sui dettagli: se un concetto è complesso, è sempre possibile “ritornarci” dopo, senza perdere tempo;
- Saltare le pause: sono una necessità per ricaricare la mente.