Sfatiamo un falso mito, quello dell’essere umano maschile sempre desideroso di possedere la sua (o il suo) partner. Perché sì, anche gli uomini perdono il loro desiderio sessuale. A dirlo è il sessuologo americano Isiah McKimmie che ha spiegato che anche gli uomini perdono la loro libido e che, per riaverla, possono, insieme al proprio partner, mettere in atto una serie di pratiche per recuperarla: eccole.
1. Entrare in empatia l’uno con l’altro
Che venga espresso apertamente o meno, è probabile che entrambe le parti della coppia stiano male. Cercare di vedere il punto di vista dell’altro e provare empatia reciproca aiuterà a lavorare in squadra su questo aspetto e a mantenere forte la relazione.
2. Comprendere cosa potrebbe influenzare il desiderio sessuale
Per molte persone il desiderio sessuale è “reattivo”. Ciò significa che risponde a diversi fattori che accadono intorno a loro, fisici/biologici, emotivi/psicologici o ambientali/relazionali. Bisogna dunque che il partner cerchi di capire cosa sta succedendo all’uomo in quel periodo, proponendogli eventualmente di rivolgersi a un medico fidato ed empatico per parlare delle possibili cause fisiche o psicologiche.
3. Soddisfare le esigenze di intimità al di fuori del sesso
Avere una relazione forte è una base importante su cui costruire il desiderio sessuale. La ricerca ci mostra anche che una connessione forte, in cui entrambi i partner si sentono amati, fiduciosi, sicuri e compagni di gioco è uno dei fattori più importanti per avere un ottimo sesso a lungo termine.
4. Ravvivare l’intimità sessuale
Nelle relazioni a lungo termine, l’intimità sessuale non avviene sempre da sola. Le coppie più felici fanno del sesso una priorità e adottano misure pratiche per mantenere insieme quella parte della loro relazione. Potrebbe essere utile parlare insieme di come dedicare del tempo all’intimità o fare quelle cose che alimentano il desiderio.