Siete pronti ad allenarvi imitando le movenze di animali come iguane, rane, canguri, cobra e orsi? Se la risposta è affermativa il vostro guru ha un nome e cognome: Nathan Helberg.
L’ex ginnasta australiano ha inventato infatti un allenamento davvero particolare che ha chiamato Zuu.
Di cosa si tratta?
Secondo Helberg, questa nuova tecnica, che cerca di imitare i movimenti di varie specie di animali, coinvolge tutti i muscoli del corpo senza gravare sulle giunture, senza l’utilizzo di attrezzi. Il corpo è l’unico strumento per eseguire questo nuovo esercizio fisico.
Come lo stesso istruttore ha spiegato in un’intervista rilasciata a Corriere.it lo Zuu è un allenamento a basso impatto che coinvolge tutte le articolazioni, che stimola la funzionalità cardiaca e che prevedere fino a 200 movimenti diversi.
Helberg presenterà il suo metodo in esclusiva in Italia durante il week-end del 18-20 settembre alla palestra Virgin Active di Milano di Corso Como.
E voi siete pronti allo Zuu?
Ecco un breve video in cui l’istruttore ci fa vedere qualche posizione.
