Fare teatro senza copione fa passare l’ansia: l’esperimento

6 Ottobre 2026

Uno studio, che ha coinvolto tre scuole di Ginevra, ha seguito 292 studenti tra i 15 e i 23 anni per nove settimane. Un gruppo di adolescenti si è trovato a fare teatro d’improvvisazione, un altro a praticare mindfulness, un altro ancora a fare giochi da tavolo sulle emozioni, mentre il quarto gruppo ha seguito un corso di informatica per la ricerca di lavoro.

I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Social and Emotional Learning: Research, Practice, and Policy e rivelano delle prospettive interessanti.

Infatti, mentre mindfulness e giochi socio-emotivi hanno protetto i ragazzi ansiosi da un peggioramento, il teatro d’improvvisazione ha mostrato una marcia in più: stimolando la collaborazione, ha favorito una reale crescita emotiva e personale.

Perché l’improvvisazione sembra aver dato risultati migliori 

Secondo gli studiosi Nathalie Mella e David Sander l’improvvisazione è come un “laboratorio sociale”: è un’attività che obbliga all’ascolto della persona che si ha davanti e alla comprensione reciproca. Dopo le nove settimane, i ragazzi hanno mostrato un aumento dell’empatia cognitiva e della disponibilità alla collaborazione, indipendentemente dal livello iniziale di ansia.

9 settimane non bastano per valutare i risultati

Ci sono però dei limiti: è difficile separare i risultati dal fatto che gli studenti siano costretti a interagire e in più, nove settimane non bastano per capire se i risultati durano nel tempo.

Per il momento possiamo evidenziare come, all’interno del campione, gli adolescenti con “fragilità” nella gestione delle emozioni che hanno svolto attività non strutturate da un copione abbiano evitato un peggioramento, mostrando anzi miglioramenti sul piano dell’empatia e della collaborazione.

(Immagini generate con IA)