La fonte dell’eterna giovinezza che ha ispirato tante storie e leggende non esiste, ma di certo esistono delle regole e delle buone abitudini che, se osservate con costanza, possono aiutare a vivere una vita più lunga e più sana dal punto di vista fisico e mentale.
Lo sanno bene i giapponesi. Questo Paese vanta infatti l’aspettativa di vita media più elevata e numerosi record di longevità. Inoltre Okinawa, con i suoi centenari, viene persino definita “la terra degli immortali”. Una longevità che potrebbe dipende proprio da una serie di regole di vita adottate da gran parte di questa popolazione,
Ma quali sono queste buone abitudini che possono aiutare a vivere più a lungo? Sfoglia la gallery per scoprirle.