Lo spuntino a metà mattina e a metà pomeriggio è fondamentale per non arrivare affamati al pasto successivo e quindi evitare di fare abbuffate che rischiano di rovinare la linea.
Vi consigliamo 8 merende golose che potete fare in qualsiasi luogo vi troviate e che soddisfano il vostro palato, ma non solo: queste idee per la merenda sono anche ottime per rimanere in linea e non rovinare la dieta!