Volete iniziare a mettervi in forma e perdere peso in vista della prova costume, ma non avete voglia di andare a correre o chiudervi in palestra? Non disperate, è possibile dimagrire anche mangiando, basta sapere cosa mangiare ovviamente.
Esistono infatti cibi “brucia calorie”, come afferma la celebre nutrizionista inglese May Simpkin dal suo blog Healthista. Gli alimenti che aiutano a bruciare i grassi sono tutti molto comuni e facilmente inseribili nelle varie diete. Scopriamo assieme quali sono.