Siete al termine di una dieta, avete perso tutti i chili che vi eravate prefissati e vi sentite finalmente in gran forma.
Bello eh?
Pensate che la fatica sia finita?
Sbagliatissimo!
Adesso viene la parte più dura o, comunque, difficile quanto l’inizio della dieta: il mantenimento.
Sì, perché una volta terminato il periodo di “privazioni” viene naturale voler festeggiare, magari concedendosi qualche sgarro di troppo.
Ed ecco che tutta la fatica e il lavoro fatto fino a quel momento viene vanificato dai chili che ricominciano ad accumularsi, rischiando di innescare un fastidiosissimo circolo vizioso fatto di una dieta dopo l’altra.
Come fare, quindi, a mantenere il peso forma dopo una cura dimagrante?
Ilpost.it ci suggerisce questi 6 consigli, comparsi in un interessante articolo del New York Times. Fatene tesoro.
foto da guidagenitori.it, leitv.it