Ogni inverno è sempre la stessa storia: dieta, dieta, dieta e ancora dieta. Quello che inizialmente si presenta come un buon proposito per incominciare l’anno con il piede giusto in pochissimo tempo rischia di trasformarsi in una vera propria ossessione. Mangiare sano, tanta frutta e verdura in primis, pesare qualsiasi pasto, evitare accuratamente tutto ciò che contiene troppi zuccheri, e così via. In una frase: mangiare meno! È difficile, si sa, ma esistono dieci trucchi per non sentire troppo i morsi della fame ed evitare le abbuffate, vera spada di Damocle sulla testa di chiunque voglia perdere peso. Scopriamoli nella gallery.
Mangiare meno è un’ossessione? Ecco 10 trucchi che vi potranno aiutare
