Non hai chiarito quella cosa con la tua amica o hai lasciato in sospeso quella discussione con il tuo fidanzato? Se la risposta è sì, sappi che quel peso che senti sulla bocca dello stomaco è il risentimento, che alla lunga, logora davvero.
Cosa dice lo studio su chi sa perdonare
La conferma arriva da uno studio globale pubblicato su npj Mental Health Research che suggerisce che imparare a mollare la presa può cambiare radicalmente la qualità della nostra vita.
I ricercatori hanno analizzato i dati del Global Flourishing Study, coinvolgendo oltre 200.000 persone in 23 paesi diversi, per capire se chi tende a perdonare vivesse effettivamente meglio degli altri.
A distanza di un anno dalle prime analisi, i risultati hanno dato la loro sentenza: chi sceglie il perdono riporta livelli di benessere superiori. In particolare, i ricercatori hanno notato che queste persone sono più ottimiste, hanno relazioni più soddisfacenti e sentono di avere uno scopo preciso nella vita.
Perché chi perdona vive meglio
Infatti, chi si libera dal peso del passato tende naturalmente a essere più grato e gentile verso il prossimo.
Bisogna però essere onesti, sia chiaro: il perdono non è una bacchetta magica per tutto, come sottolineano i ricercatori.
Non ti renderà più ricco o più atletico, ma l’impatto sulla tua serenità interiore è innegabile. In breve, perdonare un po’ di più non cambierà il tuo conto in banca, ma cambierà sicuramente la tua vita.
(Credits: Getty Images)