Ecco le 7 (cattive) abitudini da abbandonare dopo i 30 anni per vivere felici

Quando si è giovani si tende a sottovalutare le conseguenze di alcune cattive abitudini e vizi poco sani, anche perché il fisico lo consente.

Ma bisogna ammettere che, compiuti i 30 anni, alcune cose cominciano a cambiare e prima che i vizi ci presentino il conto, conviene eliminarli per poter vivere una vita più felice e appagante.

Ecco 7 cattive abitudini, molto comuni, da eliminare dopo i 30 anni.

1. Mangiare (junk food) a qualsiasi ora del giorno e della notte: forse è arrivato il momento di stabilire dei ritmi più regolari e preferire cibi più sani.
2. Spendere tutti i risparmi in modo sconsiderato seguendo il richiamo dello shopping piuttosto che considerare la disponibilità del propri conto in banca.
3. Fumare e bere come se non ci fosse un domani: bisogna riconoscere che anche la resistenza all’hangover si affievolisce con l'avanzare dell'età.
4. Evitare le relazioni tossiche: è arrivato il momento di mettere da parte le relazioni struggenti e i belli e dannati per qualcuno che ci renda davvero appagate e felici.
5. Essere in ritardo e rimandare gli impegni: ad un certo punto bisogna pur assumersi le proprie responsabilità e portare a termine gli impegni.
6. Dormire poco: il sonno è fondamentale per il metabolismo, l'umore e la produttività.
7. Badare troppo a ciò che pensano gli altri: in fondo, non si potrà mai accontentare tutti, quindi meglio concentrare gli sforzi sulla propria felicità (ovviamente, senza diventare egocentriche).

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