Svegliarsi alla stessa ora ogni notte: ecco perché succede

Svegliarsi alla stessa ora ogni notte può sembrare una routine, ma è legato a funzioni biologiche e fisiologiche come i cicli del sonno, i ritmi circadiani e altro ancora. Secondo la medicina tradizionale cinese, che si basa sui meridiani energetici e ad un sistema di "orologi", essenziali per le pratiche di agopuntura e agopressione , ogni parte del corpo è collegato ad un’ora precisa. Grazie a questo collegamento energetico tra corpo, tempo e mente, è così possibile individuare la ragione per la quale ci si sveglia di notte.

Per fare qualche esempio, il risveglio notturno tra le 23:00 e l'una di notte può essere un segnale di fastidio alla cistifellea, che è responsabile dell'eliminazione dei grassi dal corpo. Dal punto di vista emotivo, il risveglio notturno in questa fascia oraria, potrebbe indicare sentimenti di amarezza, risentimento o giudizio. 

O ancora, un altro esempio potrebbe essere il risveglio notturno tra l'1 e le 3 di notte, che indicherebbe disturbi al fegato ed in questo caso, a livello emotivo potrebbe indicare sentimenti di rabbia, risentimento e frustrazione, sarebbe importante dedicare del tempo per identificare le fonti di energia negativa nella propria vita e liberarsene.

Un altro caso è quello del risveglio notturno tra le 3 e le 5 del mattino potrebbe indicare la necessità di prestare attenzione ai polmoni e alla respirazione. Sotto un punto di vista emotivo, si potrebbe tradurre, come problemi di rilassamento e accettazione delle cose che non si possono controllare o come risultato della gestione di una perdita. Di vitale importanza risulterebbe l'esercizio di respirazione profonda e la pratica dell'accettazione.

Il risveglio tra le 5 e le 7 del mattino, invece, potrebbe indicare fastidi all'intestino crasso, responsabile dell'eliminazione di tossine e della promozione di un sistema digestivo sano. Emotivamente, questo lasso di tempo potrebbe portare a sensi di colpa o di difesa, con la sensazione di essere "bloccato" in una situazione. La meditazione e il rilascio di emozioni negative possono aiutare, così come concentrarsi sulle azioni che possono portare felicità e successo, piuttosto che sulle cose che non si possono cambiare.