Sapete cos'è la telefonofobia? Ecco i sintomi e come superarla

Se ti viene l’ansia quando squilla il telefono, potresti soffrire di telefonofobia. Chiamate e messaggi inaspettati possono provocare spavento e disagio in alcune persone, che non amano essere colte di sorpresa o passare molto tempo al cellulare. Per fortuna oggi esistono dei suoni personalizzati, che ci avvisano in anticipo di chi ci sta cercando. Nonostante questo, alcuni soffrono ancora di una fobia particolare, ecco di cosa si tratta e quali sono i sintomi più noti.

A soffrire di questa strana paura sono soprattutto i più giovani, che passano molto del loro tempo libero attaccati al cellulare. Si tratta di una vera e propria paura delle telefonate e dei messaggi che si ricevono da sconosciuti e familiari. L’origine della telefonofobia è da ricondurre al fatto che oggi non si trascorre molto meno tempo in chiamata, visto che si tende a usufruire maggiormente della messaggistica disponibile su alcune app come Whatsapp e in generale i social network. 

Chi soffre di questa fobia tende a tenere il telefono impostato sulla modalità silenziosa, non risponde alle chiamate e preferisce di gran lunga messaggiare. A livello fisico, si possono provare attacchi di panico o momenti di grande ansia: accelera il battito cardiaco, la sensazione di nausea, vomito e talvolta la sudorazione della pelle. 

Per superare la telefonofobia è necessario indagare le cause che provocano tanta ansia quando si riceve una chiamata: potrebbe essere un evento passato che ci ha traumatizzato, come aver ricevuto una brutta notizia per via telefonica. In altri casi, invece, non esistono cause specifiche. Non importa quale sia il motivo alla base, se il disturbo diventa insopportabile è necessario rivolgersi a un professionista come uno psicologo per riuscire a superare la paura del telefono.