Spopola un trucco assurdo per dormire: “Il sonno migliore di sempre”

Il mondo del sonno è pieno di stranezze e innovazioni, e l’ultimo trucco virale che sta catturando l’attenzione su TikTok è un esempio perfetto di ciò. Molte persone stanche di notti insonni stanno adottando un metodo insolito: legare le felpe intorno alla testa prima di coricarsi, creando una sorta di maschera per gli occhi improvvisata. Secondo alcuni, questa pratica può portare a un sonno migliore e più ristoratore.

Callie Galey, una creatrice di contenuti, ha condiviso questo metodo su TikTok, guadagnando milioni di visualizzazioni e suscitando un dibattito sul suo efficace utilizzo. Galey ha descritto la sensazione come “il sonno migliore della mia vita”, suggerendo che l’avvolgimento della felpa intorno alla testa crea un senso di sicurezza e comfort simile a quello di una coperta appesantita in quello che la creator chiama “effetto bozzolo”.

Tuttavia, mentre alcuni esperti concordano sul fatto che la pressione leggera esercitata dalla felpa potrebbe favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno per alcune persone, altri sono più cauti riguardo alla sicurezza e all’efficacia di questo metodo. Del resto esistono maschere per gli occhi tradizionali progettate appositamente per bloccare la luce e sono più sicure e comode da indossare durante il sonno.

Inoltre l’allacciatura delle maniche sotto il mento potrebbe comportare rischi, come la restrizione del flusso d’aria o l’irritazione della pelle. È importante quindi ascoltare il proprio corpo e fare attenzione a non stringere troppo la felpa. Ci si deve assicurare che questo strano trucco non faccia sentire troppo caldo o non interferisca con la respirazione durante il sonno. Per coloro i quali trovano questo metodo troppo rischioso o scomodo, ci sono alternative disponibili altrettanto stravaganti. Sempre su TikTok, alcuni suggeriscono bevande come il “sleepy girl mocktail”, un mix di succo di ciliegia, magnesio in polvere e acqua di seltz, che si dice abbia proprietà calmanti e rilassanti.

@calliegaley Loling at myself but I swear it works just try it #grwm #getreadywithme #haul #nightroutine #morningroutine #foryou #foryoupage #fyp #sleep #sleephack ♬ original sound - CALLIE GALEY