Oltre ai denti, pulisci anche la lingua: ecco perché e come fare

La cura dentale è fondamentale per una buona igiene orale, ma sapevi che anche la lingua gioca un ruolo importante? I dentisti sono concordi: pulire la lingua è indispensabile per mantenere una bocca sana e fresca.

La lingua, con la sua superficie rugosa, è un terreno fertile per batteri e placca, che possono causare alitosi, carie e malattie gengivali. La pulizia della lingua aiuta a rimuovere questi agenti patogeni, migliorando la salute orale e la freschezza del respiro.

La pulizia della lingua è spesso trascurata, ma è fondamentale per un'igiene orale completa e una salute ottimale. Proprio come i denti, la lingua necessita di essere pulita due volte al giorno, soprattutto la sera, per evitare l'accumulo di batteri durante la notte.

Esistono due metodi principali per pulirla:

• Spazzolino: Utilizzare uno spazzolino da denti con setole morbide o la parte posteriore dotata di un puliscilingua. Applicare un po' di dentifricio e spazzolare dalla base verso la punta con movimenti leggeri.
• Raschietto linguale: Posizionare lo strumento sul retro della lingua e trascinarlo verso la punta, ripetendo in diverse direzioni per coprire tutta la superficie.