Lavorare fino a tardi mette a serio rischio la salute: lo studio

Non c’è studio che non sostenga che gli orari di lavoro non standard, ovvero quelli che vanno al di fuori della tradizionale giornata lavorativa 9-18, possono avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale dell’essere umano, nonché sulla sua vita sociale e familiare. Ma un recente studio è andato oltre, utilizzando un approccio basato sul corso della vita per fornire una prospettiva a lungo termine su come gli schemi di orario di lavoro durante la vita lavorativa di una persona influenzino la sua salute nella mezza età.

Wen-Jui Han della New York University ha infatti utilizzato i dati del National Longitudinal Survey of Youth-1979 (NLSY79), che include dati su oltre 7.000 persone negli Stati Uniti nell'arco di 30 anni, per verificare se i modelli di occupazione in giovane età fossero associati al sonno, alla salute fisica e alla salute mentale dopo 20 anni.

Wen-Jui Han ha così scoperto che rispetto agli individui che hanno lavorato principalmente durante le tradizionali ore diurne, coloro le cui carriere presentavano orari di lavoro più lunghi dormivano meno, avevano una qualità del sonno inferiore ed erano più inclini a segnalare sintomi depressivi all'età di 50 anni. I risultati più sorprendenti sono stati osservati in coloro che avevano orari di lavoro stabili attorno ai 20 anni, per poi passare a orari di lavoro più flessibili attorno ai 30 anni. Questa dimensione dell'effetto era significativa e simile a quella di avere un'istruzione solo al di sotto del livello di scuola superiore.

Han suggerisce che gli orari di lavoro flessibili sono associati a scarso sonno, affaticamento fisico ed esaurimento emotivo, che possono renderci vulnerabili a una vita malsana. Lo studio suggerisce anche che gli impatti positivi e negativi degli orari di lavoro sulla salute possono accumularsi nel corso della vita, evidenziando al contempo come i modelli di occupazione possano contribuire alle disuguaglianze sanitarie.