Basta ossessione per lo sport per dimagrire, parola della Corvaglia

Ossessionato dal dimagrire a tutti i costi facendo ore e ore di corsa oppure decine di esercizi in palestra con il rischio di farti odiare tutto ciò? Ebbene, non serve perché la chiave giusta è proprio smettere di fare sport per dimagrire. A spiegarcelo in un suo video è Maddalena Corvaglia, ex Velina e da sempre icona di bellezza con il suo fisico tonico e perfetto. Ma come fa? Ci svela che il segreto è quanto detto sopra: “Sai quando ho iniziato a dimagrire facendo sport? Quando ho smesso di fare sport per dimagrire”.

La Corvaglia prosegue poi affermando: “Nel momento in cui l’esercizio fisico smettere di essere finalizzato a bruciare calorie o di essere una punizione per aver mangiato un po’ di più il giorno, l’obiettivo che insegui diventa la nuova normalità. Senza fatica, è stato più facile di quello che io immaginassi”. Bisogna proprio cambiare mentalità: “Ho capito che il vero segreto per dimagrire non è stare ora e ore in palestra costringendosi a praticare degli esercizi che non ti piace fare solo per appagare quel senso di colpa”.

Solo in quel modo arriveranno i risultati: “Il mio corpo è cambiato quando lo sport è diventato la celebrazione di tutto quello che era in grado di fare. Quando ho iniziato a praticare discipline che mi piacevano e che mi stimolavano. Fai che il tuo allenamento sia l’espressione dell’amore che hai per te stesso. Un momento di svago e divertimento. Ti assicuro che i kg di troppo se ne andranno via da soli in uno schioccare di dita”. E niente paura, se non ti senti appagato basta cambiare tipo di sport. Esistono infatti più di 250 discipline sportive, si tratta solo di trovare quella giusta per te, quella che ti diverte e ti stimola.

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