Dire che il tuo partner è pessimo a letto migliora i tuoi rapporti

Quando si tratta di migliorare la vita sessuale in una relazione, la comunicazione è fondamentale. Parlarne apertamente con il proprio partner può essere difficile, ma è essenziale per affrontare problemi comuni come la mancanza di intimità o l’insoddisfazione durante il sesso. Tracey Cox, esperta di relazioni, ha suggerito alcuni modi per affrontare queste difficoltà in modo delicato e costruttivo.

Uno dei temi più frequentemente sollevati riguarda la durata del rapporto sessuale. Molti uomini temono di non riuscire a durare abbastanza a lungo, ma ci sono diverse strategie per affrontare questo problema. Ad esempio incoraggiare il partner a masturbarsi prima del rapporto può aiutarlo a ritardare l’eiaculazione. Inoltre esistono spray e creme ritardanti che, se usati correttamente, possono essere efficaci. Un’altra opzione è il “peaking” o “edging”, una tecnica che consiste nell’identificare il livello di eccitazione prima di raggiungere l’orgasmo, in modo da poterlo controllare meglio.

Un altro aspetto cruciale riguarda i desideri sessuali contrastanti tra i partner. Se uno dei due ha una libido più alta dell’altro, è importante trovare un modo per conciliare le esigenze di entrambi. Tracey suggerisce di definire insieme una frequenza sessuale accettabile, evitando di forzare il partner a fare sesso quando non lo desidera. Inoltre parlare apertamente dei propri desideri e dei propri limiti aiuta a evitare frustrazioni e incomprensioni.

La qualità dei preliminari è un altro punto chiave. Per molte donne, i preliminari sono essenziali per il raggiungimento dell’orgasmo, ma spesso gli uomini tendono a concentrarsi troppo sul rapporto sessuale e poco su baci, carezze o sesso orale. È fondamentale spiegare al partner che i preliminari sono una parte fondamentale dell’esperienza sessuale per molte donne, e che il piacere non dipende solo dalla penetrazione.

Se la tecnica del partner non soddisfa, è importante dare feedback in modo positivo. Invece di criticare direttamente, suggerire con delicatezza ciò che piacerebbe. Un ottimo metodo è il “complimento sandwich”, che consiste nel mettere una critica tra due complimenti per ammorbidire il messaggio. Inoltre il linguaggio del corpo può essere molto utile: muovere le mani del partner nella direzione desiderata o guidarlo fisicamente aiuta a comunicare senza parole.