Orgasmi da urlo? Ecco i 5 trucchi che (forse) non hai mai provato

Raggiungere il piacere non è sempre scontato. In particolare per le donne, l’orgasmo femminile può essere condizionato da stress, ansia, ormoni o mancanza di autostima. Secondo la sex coach britannica Gemma Nice, ci sono strategie semplici e accessibili per rendere il momento clou davvero memorabile.

“Molte donne fanno fatica a lasciarsi andare per via di blocchi psicologici o fisici. Ma imparare a conoscere il proprio corpo è il primo passo per una sessualità appagante”, spiega l’esperta in un’intervista a Fabulous.

Ecco i 5 consigli per dire addio alle delusioni sotto le lenzuola.

1. Esplora (e ascolta) il tuo corpo

Uno dei problemi principali è non sapere cosa ci piace davvero. Gemma suggerisce di creare un ambiente rilassante e prendersi del tempo per sperimentare da sole, senza giudizio. “Usate uno specchio, provate movimenti e pressioni diverse. Conoscersi è la chiave per migliorare anche il sesso di coppia”.

2. Rallenta: più tempo, più piacere

Viviamo in un mondo che ci spinge alla velocità, anche a letto. Ma rallentare può fare la differenza. La tecnica dell’edging – fermarsi prima dell’orgasmo per poi ripartire – amplifica le sensazioni. “Usate la respirazione profonda e scoprite i vostri ritmi ideali”, consiglia la coach.

3. Non solo clitoride: esplora nuove zone

Secondo Gemma, l’orgasmo cervicale è più profondo e intenso, anche se richiede più pazienza. Posizioni come il doggy style possono aiutare, ma è fondamentale essere rilassate e ben lubrificate. “Il piacere cambia quando si esplora il proprio corpo con curiosità e senza fretta”.

4. Il respiro è tutto

Respirare bene può essere la chiave per lasciarsi andare. Contrarre e rilassare il pavimento pelvico in sincronia con il respiro aumenta la sensibilità. “Il corpo si risveglia e il piacere diventa più diffuso e profondo”, afferma Gemma.

5. Sì, fingere può aiutare (davvero)

Contrariamente a quanto si dice, vocalizzare può stimolare il sistema nervoso e facilitare il climax. “Throat e vulva condividono tessuti simili: fare rumore stimola il nervo vago e facilita l’orgasmo”. Quindi sì a respiri, gemiti e suoni naturali. Anche l’esercizio in solitaria può aiutare a sbloccarsi.

In conclusione, “più conosciamo il nostro corpo, più il sesso diventa un’esperienza potente e liberatoria”, chiude Gemma Nice.