Passeggiate e scorregge : il duo inaspettato per la tua salute!

Proprio così: l’ultima tendenza per prendersi cura del corpo e del benessere ha come protagonisti una coppia davvero insolita: le passeggiate e i peti. L’autrice canadese Mairlyn Smith l’ha ribattezzata con ironia “la camminata delle scorregge”. Un nome che strappa sicuramente un sorriso, ma dietro questa teoria si nascondono solo effetti positivi.

Peti e passeggiate: il binomio che fa discutere

@mairlynthequeenoffibre The #fartwalk lady is me. I’m mostly on instagram as Mairlyn Smith so I didn’t know i was that cool over here #fartwalk #fartwalker #farts ##hearthealthy #guthealthy #diabetesawareness #agingwell #aging ♬ original sound - mairlynthequeenoffibre

L’autrice stessa ne racconta i benefici in un video su TikTok, spiegando ai suoi follower come una passeggiata "scoreggiona" dopo cena possa favorire la digestione e contribuire alla prevenzione di malattie serie. 

La Smith aggiunge con il suo solito umorismo: “Il motivo principale per cui faccio le camminate delle scorregge è che anche solo due minuti di movimento aiutano a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2”.

Il parere del medico: il Dott. Tim Tiutan approva

A confermare questa teoria è anche il Dott. Tim Tiutan, medico di medicina interna presso il Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York, che in un video risposta sui social dichiara di sostenere pienamente queste passeggiate. Camminare dopo i pasti, infatti, stimola la motilità intestinale — cioè il naturale movimento dell’intestino — favorendo l’eliminazione dei gas e aiutando a prevenire la stitichezza. E i benefici dell’attività fisica non finiscono qui: oltre a tenere sotto controllo i picchi glicemici, può migliorare la sensibilità all’insulina fino a 24 ore e contribuire a ridurre il rischio di sviluppare alcune forme di cancro.

@doctortim.md Farts can be funny, but without them, we’d be in a lot of pain! Credit: @mairlynthequeenoffibre Tap follow to live a healthier life! #bloating #gas #constipation #walk #fiber #healthyliving #healthylifestyle #viralreels ♬ original sound - Dr. Tim Tiutan

Una camminata dopo cena? Meglio se “rumorosa”

Quindi, la prossima volta che senti un po’ di movimento intestinale dopo cena, non trattenerti: esci a fare una “camminata delle scorregge”! Il tuo corpo ti ringrazierà.