Fernanda Lessa: “Ho perso 10 kg in un mese, ecco la mia dieta”

Fernanda Lessa è finita al centro delle critiche per aver condiviso sui social il suo percorso alimentare grazie al quale ha perso dieci chili in un mese. L’ex modella e showgirl, nota per la partecipazione a L’Isola dei Famosi e al Grande Fratello Vip, ha spiegato di aver adottato una dieta specifica dopo un incidente che le ha impedito di allenarsi. Sentendosi a disagio con il proprio corpo, ha scelto di intervenire modificando la sua alimentazione.

Il piano alimentare condiviso sui social

Dopo aver pubblicato alcune stories su Instagram, Lessa ha deciso di chiarire pubblicamente la sua scelta, viste le reazioni contrastanti ricevute. “Ho deciso di fare questo post dopo la mia stories che ha suscitato un misto di ammirazione e indignazione” ha scritto.

La modella ha quindi descritto la struttura della sua dieta:

• Colazione: centrifuga a base di frutta, carote, sedano e zenzero
• Pranzo: tre uova cucinate a piacere ma senza olio, accompagnate da insalata verde con parmigiano al posto del condimento
• Cena: cinque cucchiai di yogurt con frutti rossi e miele
• Spuntino: melone

Lessa ha specificato che si tratta di una versione vegetariana, adattata alle sue necessità in seguito all’incidente, ma ha chiarito che si sarebbero potute inserire anche fonti proteiche animali come carne o pesce.

Un percorso personale, non un consiglio medico

Nel post, Fernanda ha sottolineato di aver costruito da sola la propria dieta, basandosi sull’esperienza con diversi nutrizionisti del passato e sul proprio metabolismo. “Ho 48 anni, piena premenopausa, ho avuto parecchi nutrizionisti in passato che mi hanno aiutato. Attualmente sto seguendo una dieta che mi sono creata personalmente in base al mio metabolismo e alle mie necessità, che sono specifiche per il mio caso” ha spiegato. Lessa ha tenuto a precisare che ogni corpo è diverso e ha invitato i suoi follower a rivolgersi sempre a un esperto.

La reazione ai commenti e la motivazione 

Le numerose critiche ricevute non hanno scalfito la sua intenzione: condividere un traguardo personale. “Io ho postato la foto solo perché sono fiera del risultato e volevo condividere con voi amici, per il mio benessere i 10 kg che avevo preso non mi facevano sentire a mio agio e ho perso in un mese” ha concluso.

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