Influencer di 59 anni rivela come mantenere le gambe giovani

Gina Drewalowski, influencer tedesca di 59 anni, ha fatto della sua età un punto di forza. Con il suo stile positivo e diretto, è diventata una voce autorevole per le donne che vogliono prendersi cura di sé. Tra i tanti contenuti condivisi sui suoi canali, uno in particolare ha attirato l’attenzione del web: “Ho 59 anni e ho impedito alle mie gambe di invecchiare”.

Incuriositi, in molti le hanno chiesto il segreto. Gina ha risposto con tre consigli pratici, sottolineando che non serve ricorrere alla chirurgia estetica per ottenere risultati visibili. “L’adozione di queste abitudini quotidiane può davvero fare la differenza”, assicura, e promette “gambe lisce, toniche e luminose”.

Consiglio 1: l’alimentazione come alleata

“L’alimentazione è la migliore alleata”: Gina consiglia di puntare su proteine di alta qualità, verdure fresche e grassi salutari, elementi fondamentali per nutrire i muscoli e mantenere la pelle elastica. Ma ricorda anche l’importanza del benessere interiore: “Concedersi un piacere come un quadratino di cioccolato fondente, godersi un momento in compagnia o dedicarsi alla cura di sé stessi. Ricordiamoci che volersi bene è un elemento essenziale”.

Consiglio 2: movimento e forza

“Fare sempre le scale” è il primo passo, ma Gina consiglia anche un altro gesto fondamentale: “Un consiglio ancora più importante per le donne è iniziare un allenamento con i pesi già intorno ai 30 anni”. L’obiettivo? Forma fisica duratura, forza e tono muscolare, indipendentemente dall’età.

Consiglio 3: “Brush & Chill”

La sua routine del mattino è semplice ed efficace: “Spazzolare a secco le gambe ogni mattina per stimolare la circolazione e levigare la pelle. A seguire, una bella doccia fresca a contrasto: il risveglio perfetto per avere una pelle soda e anche, per partire con il piede giusto”.

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