I 5 segnali che ti dicono se sei bravo a letto (e come migliorare)

La paura di essere un amante non all'altezza è sorprendentemente comune, come rivela un sondaggio citato da Metro. Sulla base degli 11 punti suggeriti dagli esperti in quell'articolo, che abbiamo riassunto qui in 5 segnali chiave, capirai che essere "bravi a letto" non è una questione di tecnica acrobatica o durata, ma di presenza, comunicazione e reciprocità.

Se noti questi 5 segnali, è ora di cambiare approccio.

1. Vivi il sesso come una performance solitaria 

Se ti ritrovi costantemente a pensare ad altro, a concentrarti unicamente su quanto sei bravo, o se finisci troppo in fretta, stai trattando il sesso come uno spettacolo o un sollievo personale, non un'esperienza condivisa.

• La soluzione: sii più presente, rallenta e concentrati sulle sensazioni del tuo partner. 

2. Zero comunicazione: non chiedi mai feedback prima o dopo 

Il sesso senza un dialogo sul piacere o sui desideri, è spesso sesso non collaborativo. Se eviti qualsiasi conversazione e non chiedi mai cosa piace o cosa vorrebbe provare il tuo partner, stai perdendo opportunità cruciali. 

Lo stesso vale per le chiacchiere sotto le coperte: girarsi subito può far sentire l'altro rifiutato.

• La soluzione: fai domande semplici e giocose: "Cosa ti è piaciuto di più stasera?" o "Cosa vorresti provare la prossima volta?". Parla di ciò che ti ha fatto stare bene subito dopo l'atto.

3. Non fare i preliminari 

Molte persone considerano i preliminari un optional nonostante siano fondamentali per l'eccitazione e la lubrificazione, specialmente per le donne. 

• La soluzione: sposta i preliminari al centro dell'attenzione. 

4. Il tuo partner evita di prendere l'iniziativa 

Se sei sempre tu in attesa che l'altro faccia la prima mossa, scelga la posizione o guidi il sesso, o se il partner ha smesso completamente di darti suggerimenti, sono segnali che qualcosa non funziona. 

• La soluzione: prendi l'iniziativa. Fai il primo passo, anche se ti mette a disagio. E se ricevi suggerimenti, ascoltali davvero. 

5. Basta sesso prevedibile 

Se l'intimità è diventata prevedibile, la relazione rischia di scivolare nella routine e la mancanza di spontaneità nel sesso è spesso il sintomo di una mancanza di connessione generale.

• La soluzione: ricomincia a "frequentare" il tuo partner, pianifica appuntamenti e torna a flirtare come all'inizio.