Tutto news

Le emozioni e il cibo vanno a braccetto

Secondo gli ultimi studi, l’abbuffarsi con il cibo penalizza la linea e la memoria

Le emozioni e il cibo vanno a braccetto

Uno studio condotto dall’Università della California Meridionale a Los Angeles su 93 persone dai 18 ai 65 anni dimostra che coloro che mangiano abbuffandosi fanno più fatica a rievocare eventi del passato rispetto a chi mangia in modo corretto.

Si entra così in un circolo vizioso: chi si ricorda poco del proprio passato si dimenticherà delle abbuffate fatte ripetendole e continuando quindi a penalizzare la propria memoria.

Quindi è dimostrato scientificamente che avere un'alimentazione sana porta benefici su più fronti.

Un segreto per mangiare sempre in modo salutare? Preparare cibi di stagione che sono sempre freschi e aiutano a rinforzare le difese immunitarie. Un esempio? La zucca! Un ottimo ortaggio che lega benissimo con riso e pasta ma anche per accompagnare carne e pesce. E ingrediente perfetto per preparare un buon dessert!

Inoltre la zucca invernale, chiamata butternut squash, è ricca di vitamine A e C, ferro e magnesio! Quindi un cibo perfetto per mantenere la linea e rinforzare la memoria!

In evidenza

VIDEO

WEB RADIO

Zoo Radio
 
MUSIC STAR Tiziano Ferro
 
Webradio 105 Rap Italia
 
105 Hits
 
MUSIC STAR Prince
 
105 Dance 90
 
105 InDaKlubb
 
MUSIC STAR Ligabue
 
MUSIC STAR Jovanotti
 
MUSIC STAR Zucchero
 
MUSIC STAR Coldplay
 
MUSIC STAR Elisa
 
105 Miami
 
105 Classics
 
Radio Bau & Co
 
105 2k & More!
 
105 Story
 
105 HipHop & RnB
 
105 Estate
 
MUSIC STAR Vasco
 
MUSIC STAR Pino Daniele
 

Podcast tutti

Playlist tutte