Kate Hudson mostra il corpo dopo la gravidanza: “ritroverò fisico e mente forti”

Kate Hudson ha deciso: dedicherà del tempo a se stessa e si prenderà cura della sua salute perdendo 11 chili entro la prossima primavera.
La bella attrice, figlia di Goldie Hawn e interprete di ruoli in film come The Skeleton Key, Come farsi lasciare in 10 giorni e Tu io e Dupree, ha avuto da poco la terza figlia e il suo corpo ha acquistato qualche chilogrammo. Ora, però, Kate ha deciso di lavorare sulla sua forma fisica e sul suo benessere mentale non solo perché a primavera dovrà girare un film, ma soprattutto per essere una mamma pronta a crescere i suoi figli e a rimanere con loro a lungo.

L’attrice ha scritto un lungo post su Instagram in cui si legge: “Quindi… ci siamo! La routine con la nostra bambina sta diventando più familiare e sono pronta a prendermi un po’ di tempo per me stessa. Per me significa tempo per la mia salute. Perché? Perché voglio rimanere attorno ai miei tre figli a lungo.”

Kate Hudson ha continuato spiegando come sia difficile, per una madre, riuscire a trovare un equilibrio tra i figli e la vita personale, e ha continuato dicendo: “Ho fatto molte ricerche e ho speso tempo provando ogni tipo di novità che fosse focalizzata sul benessere e la salute. Poiché ora ho intrapreso la missione di tornare al mio peso forma e ad una mente forte, voglio farvi partecipare a parte di questo viaggio.”

L’attrice ha proseguito spiegando che condividerà aggiornamenti su esercizi, ricette, cibo e pratiche di meditazione. L’obiettivo finale è quello di perdere 11kg e di mangiare sano per continuare ad allattare, crescere i suoi figli, lavorare, dedicare del tempo alla sua dolce metà e alle sue amiche.
Kate sembra proprio motivata. Se siete interessate a seguire i suoi progressi, potrete vederli sul suo profilo Instagram e su quello di @prettyhappyofficial, il profilo dedicato al libro Pretty Happy pubblicato da Kate.

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So...here we go! The routine with our baby is getting more familiar and I’m ready to start taking a little time in the day focusing on myself. For me that means my health. Why? Because I wanna be around a long time for these three kiddos of mine. I know that some are curious about what that means and for all you moms (wether working or not working moms) it is the most challenging thing in the world to balance kids and personal time. Let’s be honest, kids take the number one position and it’s haaaaard to make the time for yourself. I’ve been doing a lot of research and I’ve spent my life time trying all kinds of new things that are focused on health and wellness. Because I am on a mission right now to get back to my fighting weight ;) and my strong body/mind back I want to bring you in on some of this journey. If you want to follow a more in-depth of my to-dos, @prettyhappyofficial will be posting all kinds of fun tidbits from exercises we are loving to foods/recipes we ❤️ and meditation practices I just can’t live without ‍♀️ MY GOAL: I will be shooting a film in the spring and I’m looking to shed 25lbs. I’d like to try new workouts and eat as healthy as I can. I wanna do all this and keep up milk production, raise my kids, work everyday, make time for my man, have girlfriend time and stay sane! I know that this sounds more like a new year resolution but after Thanksgiving and everyone thanking their health, I feel motivated to keep that up. Much love and hope everyone’s Having an amazing start to the holidays!

Un post condiviso da Kate Hudson (@katehudson) in data: Nov 29, 2018 at 8:24 PST