Tutto News

Pulire casa allunga la vita: ecco i motivi scientifici

Un nuovo studio rivela che fare le pulizie fa bene come fare sport e diminuisce il rischio di morte prematura.

Pulire casa allunga la vita: ecco i motivi scientifici

Non a tutti piace fare le pulizie, eppure è un’attività che comporta numerosi benefici, non solo per la propria casa che sarà così pulita e in ordine, ma anche per la propria salute. Uno studio condotto dalla Norwegian School of Sport Sciences di Oslo, infatti, ha rivelato che pulire per un’ora al giorno allunga la vita.

La ricerca, pubblicata sul British Medical Journal, ha analizzato 36mila adulti over 40 che sono stati dotati di un dispositivo indossabile in grado di monitorare alcuni parametri vitali durante lo svolgimento delle faccende domestiche. In seguito i partecipanti sono stati suddivisi in quattro gruppi in base al loro livello di attività e sono stati monitorati per 6 anni. Circa il 6% delle persone analizzate sono decedute durante lo studio, ma i ricercatori hanno provato che fare attività fisica per almeno un’ora al giorno, un’attività come i lavori domestici, comporta un minore rischio di morte prematura

Il gruppo di partecipanti risultato più attivo, infatti, ha registrato un rischio di morte ridotto del 66%, una percentuale che è arrivata fino al 73% per le persone ancora più attive. Ecco perché è importante svolgere una qualsiasi attività fisica per almeno un’ora al giorno: se non si può andare in palestra basta quindi fare le pulizia in casa. Al contrario, lo studio ha dimostrato che stare seduti per 9,5 ore al giorno a lavoro raddoppia il rischio di morte: per rimediare, insomma, basta dedicarsi alle faccende domestiche una volta tornati a casa.

In evidenza

VIDEO

WEB RADIO

MUSIC STAR Elisa
 
105 Dance 90
 
105 Classics
 
Webradio 105 Rap Italia
 
105 HipHop & RnB
 
105 Miami
 
MUSIC STAR Coldplay
 
Radio Bau & Co
 
105 InDaKlubb
 
Zoo Radio
 
105 Story
 
MUSIC STAR Ligabue
 
105 2k & More!
 
105 Trap
 
105 Hits
 
MUSIC STAR Michael Jackson
 
MUSIC STAR Vasco
 
MUSIC STAR Jovanotti