Sei circondato da persone in lutto e, all’improvviso, il tuo corpo decide che è il momento perfetto per una risata. Provi in tutti i modi a trattenerti, ma più combatti, più la situazione diventa esilarante.
Cos’è la soppressione espressiva
Non sei cinico e no, non sei l’unico. È un cortocircuito del cervello che uno studio dell’Università di Gottinga, pubblicato su Communications Psychology, ha spiegato chiaramente: cercare di restare seri a tutti i costi è proprio ciò che ci fa scoppiare a ridere.
In psicologia si chiama soppressione espressiva. È quel tentativo disperato di congelare i muscoli del viso sperando che la voglia di ridere passi da sola. Lo studio, condotto su 121 volontari, dimostra però che è una speranza inutile.
Perché più ti trattieni, più peggiori le cose
In realtà, come citato nello studio, “quando si cerca di bloccare forzatamente le espressioni facciali, la cosa buffa non scompare. La intrappola, il che non fa che peggiorarla”.
Infatti, chi ha provato a mantenere un’espressione neutra ha trovato tutto molto più divertente rispetto a chi ha avuto anche solo un piccolo cedimento.
Ma si sa, il vero problema sono gli altri. Se senti qualcuno ridere, o anche solo tossire in modo strano per nascondere un sorriso, la tua resistenza crolla. I sensori usati dai ricercatori hanno confermato che i muscoli del viso si attivano in automatico: la tua faccia reagisce prima che tu possa decidere cosa fare.
Come fermare la risata nervosa: 2 consigli pratici
Visto che sforzarsi non serve, gli scienziati suggeriscono due trucchi pratici per uscirne:
- Guardare altrove: stacca gli occhi da ciò che ha innescato la risata
- Analizzare la scena: se inizi a pensare razionalmente a quello che succede, il tempismo e la sorpresa svaniscono, e con loro anche la voglia di ridere.
(Credits: Getty Images)