Ti capita di pensare all’ex? Ecco perché non riesci a dimenticarlo

29 Giugno 2026

Un sondaggio di Hint, riportato da Vice, rivela quanto sia comune mantenere un legame mentale con il proprio passato sentimentale. Il 74% degli adulti, infatti, immagina la risposta o i consigli dell’ex davanti a una decisione importante, mentre il 68% pensa a quale sarebbe la sua reazione di fronte a un traguardo personale rilevante.

Ex e nostalgia: il legame che resta anche dopo la fine

Dopo la fine di una storia è del tutto normale sentire la mancanza del partner e avvertire ancora il bisogno di condividere i momenti chiave della propria vita. Non a caso, spinto da abitudine e nostalgia, il 48% degli intervistati ammette di pensare all’ex come alla prima persona a cui vorrebbe comunicare una notizia.

Questo legame, però, spesso resta vivo soprattutto nell’immaginazione. Anche quando non si è più in contatto con l’altra persona, si può conservare la sensazione di una connessione che, in realtà, non esiste più.

Social e rotture: perché dimenticare diventa più difficile

In questo scenario i social non aiutano, perché alimentano l’illusione di un contatto continuo. Più della metà delle persone ammette di pubblicare contenuti online sperando che l’ex li veda, mentre il 61% ritiene che le piattaforme digitali rendano il distacco molto più difficile.

Desiderare l’attenzione di qualcuno che un tempo è stato importante fa parte del comportamento umano. Tuttavia, è fondamentale non lasciare che questo meccanismo finisca per condizionare la propria vita.