Come si fa a stare bene con se stessi e ad affrontare il passare degli anni con la giusta mentalità?
Martina Colombari ne ha parlato con Max Brigante a 105 Mi Casa Live, in diretta da Spazio Lenovo, presentando il suo libro Il cambiamento sei tu.
Un progetto nato dalle tante domande ricevute negli anni su come riesca a mantenersi in forma e dalla voglia di condividere le abitudini che ha sperimentato personalmente.
Alimentazione, movimento, sonno, respirazione e motivazione sono alcuni dei temi affrontati, con un messaggio chiaro: per migliorare il proprio benessere servono soprattutto costanza e volontà. L’attrice ha spiegato di preferire il concetto di “pro aging” a quello di “anti aging”, perché il vero obiettivo non è fermare il tempo, ma vivere meglio ogni fase della vita.
«Le nostre rughe sono i post-it della nostra vita, della nostra avventura, del nostro viaggio», ha raccontato, sottolineando quanto sia importante imparare ad accettarsi senza inseguire la perfezione.
Nel corso dell’intervista ha parlato anche del rapporto con le altre donne, dell’importanza di sostenersi a vicenda e della soddisfazione che prova quando qualcuno le racconta di aver trovato, grazie al suo esempio, la motivazione per cambiare le proprie abitudini.
Ma a 105 Mi Casa Live non si è parlato soltanto di salute e crescita personale.
Rispondendo anche alle curiosità del pubblico presente a Spazio Lenovo, Martina Colombari ha ripercorso alcuni momenti della sua carriera, dal rapporto con i paparazzi ai ruoli interpretati tra cinema, televisione e teatro.
Spazio poi all’esperienza sul set di Buen Camino con Checco Zalone, che l’attrice ha definito «un genio, un talento fantastico», apprezzandone soprattutto la capacità di far riflettere attraverso la comicità.
«Quello che tutti vorremmo dire e che non possiamo dire», ha risposto quando Max Brigante le ha chiesto quale fosse il suo superpotere.
Colombari ha inoltre anticipato i suoi prossimi impegni: il film Se c’ero dormivo con Andrea Pucci, diretto da Fausto Brizzi e atteso al cinema a marzo, e lo spettacolo teatrale Venerdì 13, con debutto previsto a fine novembre al Parioli.