4 Gennaio 2022
Come l’astinenza da alcol cambia il corpo
Avete esagerato con drink e aperitivi durante le feste e vorreste disintossicarvi ma non trovate la spinta giusta?
Sappiate allora che uno studio ha analizzato gli effetti dell’astinenza da alcol per un periodo di 28 giorni, scoprendo una serie di benefici straordinari.
Durante la prima settimana senza alcol, il sonno tenderà a regolarizzarsi naturalmente: benché bere eccessivamente faccia addormentare in maniera rapida, la qualità del sonno ne risente.
Anche la scelta del cibo sarà migliore, con un’alimentazione che tenderà a evitare il cibo spazzatura che l’alcol generalmente richiama (stuzzichini, patatine, etc).
Per effetto di una maggiore idratazione (considerate che 6 bicchieri di vino fanno perdere 24 bicchieri di acqua), la pelle risulterà meno spenta, sarete meno gonfi e l’aspetto in generale sarà più sano.
Coloro che soffrono di reflusso gastrico trarranno un significativo miglioramento nella digestione, visto che gli alcolici irritano lo stomaco, e tutti, ma proprio tutti, assumendo mendo calorie noteranno un piacevole dimagrimento dei kg in eccesso.
Infine anche il portafoglio ne avrà tratto giovamento: gli alcolici (quelli buoni) costano!
Allora, pronti a disintossicarvi per almeno un mese?
