Ammesso che esista davvero un numero minimo legato alla frequenza dell’espulsione delle feci, il dottor Tim Spector ha affermato in un video su TikTok che il 55% delle persone lo fa una sola volta, il 32,4% due volte e circa il 10% almeno 3 volte.
Secondo il dottor Spector la frequenza dipenderebbe dalla dieta, dai livelli di idratazione, dall’esercizio fisico e dallo stress, tutti fattori che variano da persona a persona.
Anche il tempo di transito intestinale del cibo è differente da individuo a individuo e influisce sul numero di volte in cui si va al gabinetto.
Non esiste in effetti un numero ideale di volte in cui sarebbe bene fare la cacca in un giorno, bensì è molto importante quante passate di carta igienica si usano per pulirsi: secondo gli esperti di pavimento pelvico, il numero ideale oscilla tra le 2 e le 3 passate.
Insomma, meno di 2 significa che si hanno feci troppo asciutte, più di 3 invece troppo molli.