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L’abitudine settimanale che ringiovanisce: spoiler… non è la palestra
Uno studio rivela un’attività insospettabile capace di rallentare l’invecchiamento biologico meglio dell’esercizio fisico
13 Maggio 2026
Può la cultura rallentare l’invecchiamento? Metro ha riportato una ricerca dell’University College di Londra secondo la quale l’arte avrebbe benefici paragonabili all’attività fisica in palestra.
L’Università ha prelevato i campioni di sangue di 3.556 persone e poi ha chiesto loro se negli ultimi mesi avessero visitato un museo, un sito artistico, se avessero cantato, ballato, disegnato o fotografato.
Come l’arte rallenta il processo di invecchiamento
È emerso che le persone che hanno svolto alcune di queste attività avevano rallentato il processo di invecchiamento del 4%. In media, le persone interessate alla cultura risultavano biologicamente più giovani di un anno.
Daisy Fancourt, sulla rivista Oxford Academic Innovation in Aging ha ammesso: “Questo studio fornisce la prima prova che il coinvolgimento in attività artistiche e culturali è associato a un rallentamento del processo di invecchiamento biologico, con benefici simili a quelli dell’attività fisica”.
La scienza conferma quindi quello che molti hanno sempre sospettato: l’arte fa bene al corpo quanto allo spirito.
