Breadcrumbing: cos’è e come riconoscerlo nelle relazioni amorose

16 Febbraio 2024

Avete mai sentito parlare del breadcrumbing? Questo termine può far pensare al cibo, ma in realtà ha a che vedere con le relazioni sentimentali. Si usa per indicare un partner che dà attenzioni minime e intermittenti, influenzando negativamente l’autostima dell’altro. Questa nuova dinamica relazionale è alimentata dall’uso dei social, che permettono di allontanarsi dalle persone più facilmente e con meno sforzi.

Il termine breadcrumbing rimanda all’immagine di Pollicino che lasciava sul percorso briciole di pane: questo atteggiamento consiste nel dispensare piccole attenzioni, senza mai donarsi completamente all’altro. Chi fa bread cruming tiene accesa la speranza del partner, ma non è disposto a iniziare una relazione seria: si tratta di un atteggiamento tossico per le persone che ci stanno attorno, perché le illude di poter costruire un futuro insieme. 

In realtà, chi dispensa attenzioni in piccole dosi non è disposto a portare la relazione al livello successivo: si tratta solo di un interesse intermittente e fine a se stesso. Il rischio è che l’altro partner non riesca a cogliere i segnali e rimanga per lungo tempo attaccato a una speranza illusoria. Ecco perché è importante imparare a riconoscere questo atteggiamento: i messaggi sporadici, per esempio, possono essere un primo campanello di allarme. Chi non è disposto a impegnarsi completamente in una relazione scrive pochi messaggi e non cerca una continuità nella conversazione. Quando si torna a casa da un’uscita si verifica un distacco: il partner sparisce o sembra essere sempre più disinteressato. Questo è un meccanismo di difesa per non affezionarsi troppo all’altro e continuare a fare breadcrumbing.

A livello psicologico questo atteggiamento può essere interpretato come un pericoloso gioco di potere, che può provocare molta sofferenza nella “vittima”. Questo tipo di relazioni non sfocia mai in un amore sincero e duraturo. Il motivo? Non è possibile obbligare una persona a volere qualcosa che al momento non desidera, ecco perché si rischia di inciampare in un circolo vizioso di sofferenza e frustrazione.